Cefaleas y fisioterapia

Día Nacional de la Cefalea

El Día Nacional de la Cefalea se celebra cada 19 de abril. Su objetivo es concienciar sobre una dolencia muy común en todo el mundo: las
cefaleas. Se caracterizan por un dolor de cabeza intenso y pulsátil que puede durar desde horas hasta días. Las causas son variadas y pueden ser provocadas por la tensión muscular, el estrés, la falta de sueño, la mala alimentación o el tabaquismo, entre otros.

Por suerte, la fisioterapia es un poderoso aliado contra algunos tipos de cefaleas y en Fisio Salud Majadahonda contamos con las mejores profesionales para esta patología.

Tipos de cefaleas más frecuentes

• La cefalea tensional es el tipo más común y se produce por tensión muscular en la cabeza y el cuello. Se siente como una presión o apriete en ambos lados de la cabeza que dura minutos o días. Puede ser episódica o crónica y se desencadena por estrés, ansiedad, mala postura, falta de sueño o fatiga ocular.

Los síntomas adicionales incluyen dolor en cuello y hombros, sensibilidad en el cuero cabelludo, dolor en la mandíbula y sensación de pesadez en la cabeza. El tratamiento incluye técnicas fisioterapia especializada, con unos magníficos resultados..

• Cefalea migrañosa: es un dolor de cabeza intenso y pulsátil que puede afectar a un lado o ambos lados de la cabeza, con una duración de 4 a 72 horas. Los desencadenantes incluyen alimentos, cambios hormonales, estrés emocional y factores ambientales. Los síntomas adicionales pueden incluir náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido, y visión borrosa o alterada.

Los factores de riesgo para la cefalea migrañosa incluyen antecedentes familiares de migraña, sexo femenino y cambios hormonales, como los que ocurren durante el ciclo menstrual o el embarazo. El tratamiento puede incluir terapias preventivas, como la fisioterapia, que da unos resultados fantásticos.

Otros tipos de cefaleas

• Cefalea sinusitis: es una cefalea que se produce cuando los senos paranasales, que son cavidades llenas de aire en el cráneo, se inflaman o se infectan. El dolor se localiza en la frente, las mejillas o la nariz y se describe como una presión constante y sorda. La cefalea sinusitis puede empeorar con ciertos movimientos de la cabeza, como inclinarla hacia abajo, y puede empeorar por la mañana después de dormir.

Los síntomas adicionales incluyen congestión nasal, secreción nasal, dolor facial y fiebre. El tratamiento suele implicar la eliminación de la causa subyacente de la inflamación de los senos paranasales, como la infección bacteriana o la alergia.

• Cefalea por esfuerzo: es una cefalea que se produce después de realizar una actividad física extenuante. Se caracteriza por un dolor de cabeza constante y pulsátil que se siente en ambos lados de la cabeza y que puede durar entre 30 minutos y 7 días. La cefalea por esfuerzo puede ser más común en personas que no están acostumbradas a hacer ejercicio intenso o que tienen una mala postura al realizar ciertas actividades.

Los síntomas adicionales incluyen sensación de opresión en la cabeza, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido. El tratamiento suele implicar el descanso, la hidratación y la eliminación de la causa subyacente del dolor de cabeza.

 Fisioterapia: tu mejor solución

La fisioterapia es una solución efectiva para tratar las cefaleas, especialmente cuando están relacionadas con la tensión muscular y el estrés. De hecho, en este artículo describen la mejora de las cefaleas gracias a las técnicas de fisioterapia de la articulación temporomandibular. En Fisio Salud Majadahonda, contamos con varias especialistas en esta terapia, que combina terapia manual, Reeducación Postural Global y técnicas miofasciales. Así, los tratamientos de fisioterapia especializada en ATM (articulación temporo-mandibular) de Fisio Salud Majadahonda son tu mejor herramienta para tratar las cefaleas relacionadas con la tensión en la mandíbula.

Así, los tratamientos de fisioterapia especializada en ATM (articulación temporo-mandibular) de Fisio Salud Majadahonda son tu mejor herramienta para tratar las cefaleas relacionadas con la tensión en la mandíbula. Además, la fisioterapia y la técnica de Reeducación Postural Global (RPG) puede ayudarte a mejorar la postura y reducir el estrés muscular en la zona cervical, lo que puede ayudar a prevenir las cefaleas tensionales.

Por último, nuestras fisioterapeutas también trabajan en la relajación muscular, la movilidad articular y la corrección de patrones de movimiento disfuncionales para aliviar las cefaleas crónicas. En conclusión, la fisioterapia especializada es una de las mejores opciones para tratar las cefaleas y otros trastornos musculoesqueléticos.

Por eso, si padeces cefaleas de cualquier tipo, te animamos a que pidas cita en Fisio Salud Majadahonda y pongas remedio a tu dolor.